Забота о себе. Инструкция прилагается.

Часто можно услышать такое пожелание : Позаботься о себе'' . Как правило у людей возникает ассоциация с чем - то из детства - оденься потеплее чтобы не замерзнуть или не забудь перекусить . А что на самом деле стоит за этим понятием и насколько каждому из нас необходимо беречь себя , заботиться и разве кто- то сможет сделать это лучше нас самих.. Когда мы забываем о себе? - Сгорая на работе, идя за своими амбициями в конкурентной борьбе завоевываем себе место под солнцем. Выгорание один из самых частых запросов в терапии. - Попадая в токсичные отношения , практически всегда сами чувствуем, что -то не то, не мое - ломаем себя, подстраиваемся ,зачастую предъявляя претензии к себе - это со мной что- то не так . - Когда следуем установкам из нашего детства - соберись и иди не смотря ни на что, ты должен заботиться о близких , ты должна выти замуж и родить детей в определенный срок и так далее... Как будто все время нужно получить чье- то разрешение на собственную жизнь. И если что- ...