Топ10 инсайтов от терапии. Про бессилие.

Начинаю серию заметок про инсайты во время моей терапии. 1. Про бессилиеКрайне целительное для здоровой психики переживание. Недаром Нэнси МакВильямс упоминает Способность принимать свое бессилие в списке 16 признаков психического здоровья. Настоящее бессилие важно отличать и не перепутать с ложным. Например, может быть ситуация , когла я очень старалась, но ничего не выходит, я выдохлась, обессилела, я в гневе на себя за слабость, никчемность, провал, и я глобально лузер. Я отворачиваюсь от обьекта фрустрации, прерываю с ним контакт, чтобы собраться с силами на новый рывок. Или может быть другой случай, когда я вижу, что не могу ничего изменить , мои ресурсы ограничены, - и я склоняю голову со смирением, - и одновременно с этим продолжаю контакт с объектом, без раздрадения, без ярости. Наверное, вы понимаете, что в примерах выше настоящее смирение - это второе. Мои примеры,я смирилась, что не в моих силах сделать так, чтобы мои родители всегда были молодыми и здоровыми. Я бессильна изменить ...