Что такое ASMR?
Многие видели в Сети ролики, на которых блогеры шуршат бумагой, стучат по поверхности ногтями или произносят слова шепотом. Миллионы людей испытывают от просмотра подобных видео приятные ощущения, которые являются проявлением феномена ASMR.
Что такое ASMR?
По данным Кембриджского словаря, ASMR — это сокращение от autonomous sensory meridian response (автономная сенсорная меридиональная реакция). Этот термин означает приятное покалывание, которое некоторые люди испытывают на коже, особенно на голове и шее, в ответ на некоторые стимулы или триггеры. ASMR описывается как ощущение слабого электрического тока или «мурашки по коже». Такие ощущения могут вызывать тихие, повторяющиеся звуки, такие как перелистывание страниц книги или постукивание ногтями по столу. Согласно исследованию, примерно 75% людей испытывают ASMR, когда слышат шепот.
В Сети появляется все больше ASMR-видеороликов, которые помогают пользователям расслабиться, вызывая у них приятные ощущения. Такое воздействие взяли на вооружение маркетологи, и ASMR-эффекты стали появляться в рекламных роликах.
Какие еще стимулы вызывают ASMR?
Звуковые триггеры — самые популярные из тех, что вызывают ASMR. К ним, помимо указанных выше, относятся чавканье, цоканье языком, скрипы, набор текста на клавиатуре, царапание, звук разрезания твердых предметов, брызги распылителя жидкости, звук включенного фена для волос и пр.
Также ASMR провоцируют визуальные стимулы. Например, некоторые зрители испытывают приятные покалывания при просмотре видео, в котором человек плавно двигает руками, рисует, делает массаж, наносит макияж, перекладывает предметы, смешивает краски и т. д.
Отдельно выделяются ситуации, изображающие персональное внимание к человеку. Например, прием у врача, поход к парикмахеру, примерка выпускного платья и пр.
В видеороликах встречаются и тактильные триггеры. Например, блогер поглаживает объектив или какой-то предмет, что создает иллюзию прикосновения к зрителю. Также есть люди, которым приятно наблюдать за тем, как раздавливаются и измельчаются необычные предметы, например, губки или кинетический песок.
Почему возникает ASMR?
Считается, что ASMR активирует в мозгу очаги удовольствия. Согласно некоторым исследованиям, стимулы активируют те области мозга, которые контролируют систему вознаграждения и отвечают за эмоциональное возбуждение. Главным передатчиком сигналов в системе вознаграждения является гормон счастья дофамин. Именно при его высвобождении у человека возникает чувство удовлетворения.
Также результаты МРТ, проведенного во время просмотра ASMR-видео, показали, что приятные ощущения могут быть связаны с действием еще одного гормона счастья — окситоцина.
Исследователи выделяют еще одну причину популярности подобных видео. Это ощущение удовольствия от подглядывания за людьми. Оно возникает несмотря на то, что авторы видео поддерживают вторжение в свое личное пространство.
Как возник термин ASMR?
Термин ASMR возник в 2010 году. Его автором стала жительница США Дженнифер Аллен. По словам женщины, однажды она заметила, что испытывает странные ощущения, как будто ей щекочут мозг, когда она смотрит ролики о космосе. Аллен пыталась найти этому объяснение, пока не наткнулась на пост под названием «Странные, но приятные ощущения» в одном из блогов. В комментариях пользователи рассказывали о тех стимулах, которые у них вызывают эйфорию. Аллен поняла, что она не одинока, зарегистрировала в одной из социальных сетей группу с названием «ASMR Group» и предложила пользователям делиться своим опытом и видео с ASMR.
Источники: