как я с социофобией боролась.

рассказывать о клиентских случаях считается нежелательным, потому я стану сама для себя успешным кейсом. начало. примерно год я ходила по разным психологам и пробовала разные подходы к борьбе с социофобией. тогда я это никак не называла. я просто говорила о том, что мне хотелось бы начать общение с незнакомыми людьми, чтобы предлагать им свои услуги и таким образом себя продавать. но мне было страшно подойти к незнакомцу, а потому я всячески обходила это действие стороной. это же проявлялось и в холодной рассылке: я не могла сесть и просто написать любому рандомному человеку в интернете, чтобы рассказать о себе и том, чем я занимаюсь. диагностика. я прошла несколько психологических тестов на выявление социофобии и ее степени выраженности. в целом общаться с людьми я могла, но проблема возникала в сфере работы и в сфере общения с незнакомцами. шкалы показывали высокий уровень социальной тревожности, а работа с психологом мне никак не помогала уже целый год. работа с фобией. недавно я начала ...