Как превратить обычные дни в праздник: сила благодарности

Быть благодарным — это не про ежедневное «спасибо» из вежливости. Это про умение ощущать ценность того, что у нас есть, каждый день. Мы как будто забыли об этой простой истине, гонясь за чем-то новым, большим, лучшим. А ведь счастье чаще всего прячется в самых простых вещах.Представьте, вы стоите в пробке. Все вокруг нервничают, сигналят, злятся. А вы в этот момент могли бы подумать о том, что у вас есть машина, что вы можете позволить себе просто ехать по делам, не спеша. Могли бы включить любимую песню, которая давно вызывает улыбку, и вспомнить, как здорово, что вообще можно слушать музыку. Вот оно — маленькое счастье.Но мы так часто гонимся за чем-то далеким, забывая про то, что прямо перед носом. «Вот закончу этот проект — и все наладится», «Куплю новый телефон — и стану счастливым». Но проблема в том, что «вот тогда» может никогда не наступить. Жизнь состоит из этих мелочей, и если постоянно откладывать счастье на потом, можно так и не научиться его чувствовать.Благодарность — это, ...