Сброшу пару килограмм — стану счастливее

Очень часто, когда человек решает похудеть, он сосредотачивается только на своем весе. Нужно сбросить килограммы , срочно худеть , такие мысли заполняют голову. Но мы редко задумываемся, почему набрали этот вес, что на самом деле стоит за желанием похудеть. И тут многие не замечают, что вес это следствие, а причина часто лежит глубже, в стрессе. Да-да, в том самом стрессе, который мы испытываем каждый день: проблемы на работе, сложные отношения, нехватка времени, заботы о детях, даже прокрастинация. Всё это влияет на наш организм, и он начинает искать выход обычно в еде.Но почему, когда мы замечаем лишний вес, первым делом думаем о диете или тренировках, а не о том, что нужно разобраться с внутренним состоянием? Во-первых, вес это что-то осязаемое. Его видно, его можно измерить, почувствовать на себе. А стресс это что-то невидимое, внутреннее, что сложно уловить. Мы привыкаем к нему и даже не замечаем, как он превращается в постоянный фон нашей жизни. А когда в голове витает мысль, что ...