Быть достаточно хорошим родителем для себя

Часто бывает так, что в детстве мы не пережили опыта безусловной любви, наш дефицит огромный и это делает нас несчастными. Тогда, в терапии, мы ставим свои целью вырастить внутри себя достаточно хорошего родителя, который сможет заботиться, восполнять важные потребности и дефицит для внутреннего ребёнка. Сегодня мне хочется поговорить о том, что же значит быть для себя достаточно хорошим внутренним родителем. Да, здесь безусловно речь идёт о заботе, любви и поддержке, о том, чтобы быть мягче к себе, проявлять сочувствие и самосострадание. Но ещё здесь о том, чтобы замечать себя в совершенно любых состояниях и принимать себя в них. Иногда мы устаём, иногда расклеиваемся, иногда мы не можем быть эффективными, иногда мы сдаёмся, опускаем руки, иногда бываем в эмоционально сложных состояниях. И вот тогда, нам очень важно заметить себя таким, увидеть, что мы устали, что задолбались, что больше не можем идти вперёд, больше не можем быть активными и позитивными. Иногда нам хочется просто посидеть ...