Сходил психолог в тир, или Как стрельба снимает напряжение?

С месяц назад в одном из постов я ссылался на исследование о том, как стрельба из боевого оружия снижает психоэмоциональное напряжение. Что ж, я наконец попробовал это сам.Видео можно посмотреть в моём канале.Кажется, первый раз с его сильным эффектом новизны принёс больше возбуждения в начале сеанса. Однако после выхода из тира я точно ощутил приятную расслабленность и какое-то умиротворение. Стрелять это увлекательный новый опыт, который, полагаю, может помочь развить несколько полезных навыков.1️⃣ Выдержка и способность контролировать своё эмоциональное состояние необходимость точно прицелиться заставляет прислушиваться к реакциям своего тела.2️⃣ Навык управления повышенной тревожностью через необходимость привыкнуть к громким и неожиданным выстрелам за спиной, которые в тире случаются.3️⃣ Доверие. Для кого-то стрельба в тире может стать редким и новым опытом жизни без привычной излишней подозрительности. Ведь в тире могут быть незнакомые люди, ...