Как работает алкоголизм: "просто расслабиться"

Алкоголики говорят одну ключевую фразу, которую многие не понимают до конца. Просто расслабиться . Да, верно, они постоянно напряжены. И в этом весь фокус механизма зависимости. Вот это вот непонятное фоновое напряжение. Чтобы избавиться - надо прибегнуть к предмету зависимости. Но что это за напряжение? Дело не в стрессе . По крайней мере, далеко не всегда в стрессе . За этим непонятным напряжением стоит какая-то потребность. Когда нам что-то нужно - возникает напряжение, чтобы это получить. Беспокойно в желудке? Голод, надо поесть. Беспокойство в желудке - напряжение голода. Напряжён живот? Часто за этим - потребность свернуться клубочком, потребность в безопасности. И надо уметь распознавать, для чего это напряжение сейчас существует. Чтобы поесть, или чтобы свернуться клубочком, или ещё зачем-то. А человек, склонный к зависимости - не приучен распознавать свои потребности. Точнее, приучен их игнорировать, но это долгая история. А напряжение есть. И вместо того, чтобы расслышать, что ...