Тревога наизнанку

Тревога возникает, когда человек не идет к своим желаниям, сбегает от своих чувств, идет по уму, из долженствования и ограничений, а не из своего интереса и возможностей.Внутри тревожного человека всегда есть много энергии к росту и развитию, но энергия эта блокируется через мысли: А что, если не получится, не справлюсь? А что люди подумают? А что если сделаю недостаточно хорошо, не идеально?В этих мыслях скрываются три внутренних крокодила тревожного человека: низкая самооценка, ориентация на оценку других и подмена своего мнения внешней оценкой, перфекционизм.Эти ограничивающие убеждения и негативное мышление запускают коктейль переживаний Ядовитый Джо : Страх Раздражительность Апатия Беспомощность Эмоциональное бесчувствие Бессилие.На фоне употребления этого коктейля тело выдает реакцию из триады бей-беги-замри , у каждого свою: Сердце колотится, голова кружится Тело превращается от напряжения в камень, все болит Вы потеете, вздрагиваете Частые головные боли преследуют вас Невозможность ...