Отдых - это важно!

Порой ко мне приходят клиенты, которые настолько погружены в свою работу, что последний их отпуск случался, например, несколько лет назад. При этом, они описывают довольно напряженный график работы с продолжительным рабочим днем и одним выходным в неделю, например, а то и вовсе без него. Люди в такой ситуации могут жаловаться на повышенную эмоциональную возбудимость, чувство усталости, сложности во взаимоотношениях, выгорание и даже на отсутствие эффекта от приёма препаратов, назначенных врачом психотерапевтом и т. д.. Но как долго наш организм может выдерживать режим повышенной нагрузки? Вс будет зависеть от ресурсов каждого конкретного организма/человека. И если эти ресурсы не восстанавливать, рано или поздно наступит их истощение. Какие бы ни были причины, по которым человек заставляет себя так интенсивно трудиться (финансовые затруднения или необъятная любовь к профессии), эффективность такой чрезмерно активной деятельности начнет рано или поздно снижаться, доходы падать, а любовь ...