Выгорание

Психологическое выгорание это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное продолжительным и чрезмерным стрессом. Часто оно сопровождается снижением мотивации, равнодушием к своим обязанностям и даже цинизмом по отношению к окружающим. Это явление стало особенно актуальным в последние десятилетия, когда ритм жизни значительно ускорился, а требования к людям возросли. Одной из основополагающих причин выгорания является постоянное давление, связанное с работой. Люди оказываются в условиях, когда их ожидания и реальность не совпадают. Это может быть связано с перегрузками на рабочем месте, нечеткими обязанностями, отсутствием признания или поддержки со стороны коллег и руководства. Однако работа не единственная область, где может возникнуть это состояние. Домашние обязательства, воспитание детей и даже социальные отношения могут приводить к истощению ресурсов организма.Симптомы выгорания достаточно разнообразны, но их объединяет одно ощущение истощенности. Физическая ...