Пишем "Письмо обидчику" и избавляемся от тяжелого чувства за 5 шагов.

Испытывать негативные эмоции это норма для психически здорового человека. Однако, если их не контролировать, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. А такое чувство как обида может нести в себе реальную опасность, если ее постоянно подавлять и игнорировать. Поэтому существуют разные психологические техники для того, чтобы с ней поработать. Я уже писала ранее, что многие психологи подтвердили эффективность переноса своих негативных чувств на бумагу. Кому-то из клиентов проще написать письмо, а кому-то нарисовать рисунок своему обидчику. Но факт остается фактом - такие техники отлично работают, и помогают достаточно быстро избавиться от негатива, сомнений, обид и гнева. Как избавиться от обиды с помощью рисунка читайте здесь: Техника рисунок обиды Сегодня вы узнаете как написать письмо своему обидчику. Техника работы с обидой Письмо Это может быть письмо, написанное в свободной форме, или с соблюдением определенных правил. Делайте как вам удобнее. Но если хотите все сделать ...