Чувство вины: голос внутреннего критика.

Как часто вы ловите себя на мысли, что что-то сделали не так? Или, может быть, ощущаете, что не оправдали чьих-то ожиданий? Это чувство, знакомое многим, называется чувством вины, стыда. Его можно описать как внутренний голос, который обвиняет нас, напоминает о наших промахах, порой не давая покоя. Возможно, вечером перед сном этот критик смакует ваши промахи, неудачи, как ты мог??? , на тебя все смотрели!! Что они подумали?? Чувство вины, стыда, часто рассматривается как голос внутреннего критика , который с детства нам навязывает окружающая среда. Этот критик начинает свою работу очень рано с тех пор, как мы учимся взаимодействовать с миром и людьми вокруг нас. Возможно, это голос мамы, дедушки, или первой учительницы. Взрослые, родители, учителя и даже общественные нормы закладывают в нас систему представлений о том, что правильно, а что нет. И если мы, по мнению этих людей или норм, поступаем неправильно , то может возникать ощущение вины, ощущение что я плохой, стыд, смущение, боязнь ...