Что делать, если бывший распускает о вас сплетни

Разрыв отношений сложный и эмоционально насыщенный процесс. Иногда бывшие партнёры начинают распускать сплетни, что может сильно влиять на эмоциональное состояние и социальную жизнь.▎1. Примите свои чувстваПервое это признать и принять эмоции. Гнев, обиду, грусть или даже страх. Эти чувства нормальны и естественны. Важно их пережить, но не разрешайте им контролировать ваше поведение.▎2. Проанализируйте ситуациюКак ваш бывший изображал предыдущих партнёров? Возможно, что он оклеветал всех. В других случаях это может быть более тонкая игра : например, он мог делиться интимными и смущающими подробностями о своих предыдущих отношениях невзначай или говоря что как бы не должен это делать, но ... Увидев, как этот человек рассказывал о бывших, не обманывайте себя, думая, что вы каким-то образом будете исключением. ▎3. Осознайте, что это пройдетРаспускание сплетен показало истинную сущность человека. Важно, что вы не вложили больше в отношения и вовремя их прекратили. Да, сейчас ...