Обезоруживаем внутреннего критика состраданием

Друзья, если вы сталкиваетесь с внутренним критиком, который мешает вам двигаться вперед и ограничивает ваше развитие, то у меня для вас отличное упражнение. Оно основано на древней тибетской практике Кормление своих внутренних демонов . Упражнение помогает обезоружить критический голос внутри себя и является базой для развития навыка сострадания. Приглашаю вас познакомиться с этим методом и открыть новые горизонты в собственном развитии.В этой практике-медитации мы:визуализируем своих внутренних демонов,спрашиваем их, чего они от нас хотят,кормим. Но не начинайте упражнение пока не прочитаете статью до конца! Это упражнение является базой для развития навыка сострадания. Если вы захотите что-то посадить в огороде, логично начнете с почвы. Какими хорошими не были бы ваши семена, как бы хорошо вы их не поливали, они не вырастут на камне. Почвой я называю навыки сострадания. Сталкивались с такой проблемой? Начиная что-то новое, бросали на пол пути, потому что пропадала мотивация или было ...