Как перестать цепляться за людей

Нередко в практике обращаются с запросом:Подруга со мной плохо поступает, но я прощаю, боюсь потерять контакт с ней.Друзья пользуются моей добротой, а я все равно остаюсь с ними, боясь остаться одному.Коллеги не уважают, а я не могу дать отпор.Партнер оскорбляет и унижает меня, но я терплю, потому что не уверен(а) в себе.Они же сильно переживают, если кто-то не отвечает на звонки, сообщения. Готовы закрывать глаза на неприятные поступки, прощать. И больно, и страшно прерывать общение. И здесь даже не так важен вопрос Как перестать цепляться за людей? А важен вопрос Как мне стать ценной(ым) для себя, чтобы не нуждаться в ком-то? Потому что если человек ценит себя, то и людей из своей жизни он будет отпускать. Положа руку на сердце, когда начинаем обсуждать, за кого цепляется человек, то часто это люди, которые ведут себя деструктивно, в них нет никакой ценности для человека, разве только привычка и мысль, что этот человек мне подходит. А значит человек, который цепляется , себя приравнивает ...