Котел с руминациями

Руминации якорь, который поможет кораблю вашей жизни лишь затонуть.Разговор о руминациях важно поддержать практическими рекомендациями, и я хочу предварить их следующим: постоянно думая об одном и том же, человек не замечает, что он делает; застревая в мыслях, человек становится склонен делать поспешные выводы; фокусируясь на значимых идеях, человек парадоксально утрачивает с ними связь.Все эти утверждения отражают динамику деятельности руминирующей личности. Человек теряет связь с действиями. Он видит некое придуманное им будущее, но не связывает его с реальностью.Руминации все равно что сломанный калейдоскоп: один и тот же узор может застрять внутри тубы, но в той же мере он способен рассыпаться на множество кусочков, которые уже не сложатся. Поэтому, если Вы чувствуете, что застряли в каких-то печальных мыслях, или у Вас в практике есть подобные клиенты, то не бойтесь признать истощаемое организм воздействие руминаций.Работы с когнициями будет недостаточно. Представьте, что вы купили ...