Экологичная поддержка

Мы не всегда знаем, как поддержать человека в трудную минуту. А ведь можно об этом прямо спросить. Простая истина, но мы редко к ней прибегаем. Наш собеседник точно знает , что ему нужно в данную минуту. ✅Можно прямо рассказать о своих желаниях и чувствах: Я сочувствую тебе Мне жаль что так вышло Как я могу тебя поддержать? Что я могу для тебя сделать? Для одного поддержкой будет посидеть молча рядом. Для другого сами вопросы уже могут говорить о том, что он не один в сложной ситуации и снять напряжение. Третьему важны объятия и возможность выплакаться в дружескую жилетку. ❌Что точно не следовало бы говорить: Ну что ты раздуваешь из мухи слона? Вот ерунда, а у меня знаешь что произошло? И ничего, справляюсь! Успокойся, нашел/ нашла из-за чего расстраиваться . Подобные фразы точно не оказывают поддержку, наоборот, могут ранить и расстроить человека еще больше. Вот ерунда, а у меня знаешь что произошло? И ничего, справляюсь! Успокойся, нашел/ нашла из-за чего расстраиваться . ...