Не дышать над картошкой и не пить противовирусные при ОРВИ призвали россиян

Противовирусные и иммуномодуляторы при ОРВИ бесполезны.

Традиционно начало осени считается сезоном простудных заболеваний. После каникул и отпусков все начинают болеть больше обычного, и для быстрого выздоровления в ход идут самые разные средства. О популярных заблуждениях о простуде рассказала "Газете.Ru" заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России, врач-педиатр, к.м.н. Юлия Лашкова.Первый миф - иммунитет осенью ослабевает и возникает авитаминоз, поэтому все болеют.Врач объяснила, что дело не в этом. Снижение температуры окружающей среды, во-первых, благоприятно для многих вирусов. Например, именно в прохладную погоду процветают вирусы гриппа, риновирусы и коронавирусы. Влажность слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает сухой воздух, особенно в отапливаемых помещениях, таким образом снижая их барьерную функцию. Затруднить борьбу организма с микробами может сужение кровеносных сосудов в верхних дыхательных путях при вдыхании холодного и сухого воздуха. Главным фактором является то, что дети с начала сентября начинают повсеместно проводить много времени в помещениях с закрытыми окнами детских садов и школ, облегчая циркуляцию вирусов. Взрослые также выходят на работу и учебу, находясь большую часть времени в тесных коллективах в закрытых помещениях.Второй миф - возникает простуда, если не носить шапку.Заболевает человек не из-за отсутствия шапки, а из-за встречи с микробами, к которым он более восприимчив при переохлаждении. И вероятность этой встречи повышается в холодное время года. Поэтому важно сделать так, чтобы было тепло. Грамотное закаливание помогает в развитии устойчивости организма к переохлаждению.Третий миф - обязательно при простуде нужно пить витамин С.По словам врача, многолетние научные исследования не нашли доказательств того, что витамин С влияет на течение простуды и на ее симптомы. При полноценном рационе витаминные добавки не нужны. И стоит помнить, что витамины - все же препараты, которые могут иметь токсический эффект.Четвертый миф - можно вылечить простуду антибиотиками.Простуда, по словам врача, - это бытовой синоним ОРВИ. А на вирусы такие препараты не действуют. Более того, назначение лишних антибиотиков приводит к появлению устойчивых супербактерий, на которые эти лекарства уже могут и не подействовать в другой раз.Пятый миф - лучше всего от боли в горле поможет горячее молоко с медом.Молоко с медом, смешиваясь со слюной, за счет своей вязкости может на короткое время покрыть слизистую оболочку горла и рта. Такой обволакивающий эффект немного снижает раздражение, облегчая боль. Такой напиток помогает при простуде, как и любая теплая жидкость. Важно - пить не слишком горячее молоко, чтобы не усугубилось раздражение горла. Такое питье плюс ко всему будет довольно калорийным, что полезно в момент борьбы с инфекцией. Но ни молоко, ни мед никак не действуют непосредственно на вирусы.Шестой миф - нужно дышать над горячей картошкой, чтобы скорее вылечить насморк.Специалист отметила, что нередко вдыхание горячего пара приводит к отеку дыхательных путей и может спровоцировать спазм бронхов, поэтому, дыша над картошкой, можно принести намного больше вреда, чем пользы. Если у человека повышена температура тела, горячий пар лишь усугубит перегрев организма. Можно также получить ожог слизистой оболочки верхних дыхательных путей и кожи лица, что усилит воспаление полости глотки и носа, уже вызванное вирусной инфекцией.Седьмой миф - если поднялась высокая температура, нужно "пропотеть", одевшись потеплее.Организму мешают охлаждаться теплые одежда и одеяло, теплоотдача нарушается, поэтому есть опасность перегрева. Когда у человека высокая температура, нужно наоборот организму помочь ее снизить. Если он ощущает озноб, у него холодные ноги и руки, их нужно согреть - надеть носки, помассировать стопы и кисти. В целом лучше раскрыться, больного нужно раздеть и обтереть водой комнатной температуры (без уксуса и спирта), чтобы увеличить теплоотдачу.Восьмой миф - обязательно при ОРВИ нужно пить противовирусные препараты.Эти лекарства бесполезны при ОРВИ. Эффект различных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов не имеет никакой доказательной базы. А человек чаще всего выздоравливает сам, вне зависимости от приема подобных таблеток.Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ