Все новости

Дневник инцидентов как диагностический инструмент. Заполняя четыре колонки Факт , Автоматическая мысль , Телесная реакция , Альтернативная мысль , вы собираете собственную мини‑карту.Через неделю закономерности видны: где чаще всего включаются чужие ожидания, где вы себя оправдываете, а где реально нет ресурса. Цель не поймать себя на лжи , а отделить факты от интерпретаций и вернуть себе ясность.Шаблон дневника инцидентов Коллега попросил доделать отчёт сегодня, хотя дедлайн завтра Если откажу, подумают... Читать дальше...

Вы наконец-то получили повышение.Приходите домой счастливый: Меня назначили руководителем!И вместо: Как здорово! Я тобой горжусь! слышите: Ну, посмотрим, надолго ли тебя хватит. Сейчас всем должности дают. Ничего особенного. Тебе просто повезло.А через несколько дней мама восторженно рассказывает: А вот сын нашей соседки стал руководителем! Вот это молодец!Знакомо?И тогда возникает неприятная мысль: Почему чужие достижения они замечают, а мои будто специально уменьшают? И дело далеко не всегда в том, что Вас не любят. Читать дальше...

Непросто менять сценарий жизни человека с адаптацией Очаровательный манипулятор, который утвердился в мысли: чтобы выжить мне никто не нужен, я должен полагаться на себя .В статье покажу как устроен такой сценарий (антисоциальная адаптация) и как я с ним работаю в сценарной терапии. Мне никто не нужен - я давно привык рассчитывать только на себя. Люди ведутся на всё, что я говорю, и, честно, мне от этого скучно. Пришёл, потому что жена поставила ультиматум, а на работе снова конфликт: говорят, я всех использую. Читать дальше...

Понедельник день тяжёлый Ну и вторник тоже. Скучали?Снова учебный год. Снова коридоры, расписание, стопки материалов. В глазах студентов эта вечная смесь надежды и тихого ужаса: Я всё смогу наверное . Каждый сентябрь всё равно будто заново: хочется, чтобы цифры не пугали, а складывались во что‑то понятное. Чтобы рядом были те, кто не боится сказать: Я не понял, объясните ещё раз .Иногда кажется, что к понедельнику вообще невозможно быть готовой. Ну вот никак. Ни морально, ни по папкам: одна с лекциями... Читать дальше...

Опыт работы не требуется, среднее образование, сменный график работы
Условия:
- график работы: сутки/трое;
- охраняемые объекты находятся в пределах г.о. Щелково;
- заработная плата зависит от имеющегося звания и стажа службы;
- ежегодный оплачиваемый отпуск от 40 суток + доп. отпуск за стаж службы от 5 до 15 дней, в зависимости от стажа службы, с предоставлением дней на дорогу к месту отпуска и обратно;
- выплачивается материальная помощь при уходе в отпуск;
- после стажировки... Читать дальше...

Вы взрослая, успешная женщина. Но в личной жизни холод, в кошельке дыра, а ребёнок повторяет те же ошибки. Ответ почему вы не чувствуете себя счастливой лежит в отношениях с отцом. На бесплатном вебинаре мы разберём 5 типовых историй отцовского влияния:1. Отец-алкоголик стыд, контроль и вечное спасательство.2. Папа ушёл из семьи страх предательства и выбор недоступных .3. Папа хотел мальчика конкуренция с мужчинами и отказ от женского.4. Папина дочка погоня за достижениями и чёрно-белое мышление.5. Папина принцесса нарциссизм... Читать дальше...

Я думаю, каждый родитель знаком с этой картиной: еще пять минут назад ласковый и послушный ребенок вдруг превращается в ураган. Он кричит, топает ногами, ломает игрушки, а на любые попытки родителей успокоить его отвечает глухим сопротивлением. В этот момент внутри у мамы или папы поднимается целая буря чувств: от бессилия до жгучей злости и чувства вины: Что я делаю не так? Почему мой ребенок так себя ведет? Когда ребенок (особенно в возрасте от 4 лет и старше) проявляет сильную агрессию, первая... Читать дальше...

Проект реализуется в Крыму с 2023 года в Крыму при поддержке депутатов Государственного Совета РК по инициативе члена Общественной палаты РК, участника СВО Евгения Пичугина.Никита Сандалов подчеркнул, что проект ориентирован на...

Боец поп-ММА Зелимхан Юсупов задержан в Москве за вождение без водительских прав и в нетрезвом виде. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на спорте».

От сальмонеллеза в детском саду № 76 Калининграда пострадали 12 детей, девять из них госпитализированы. Об этом сообщила пресс-служба регионального управления Роспотребнадзора.

Горевание неминуемо связано с гневом.С тем, что границы были когда-то кем-то нарушены. Границы реальные (физические) и воображаемые (когда я думаю о том ,что со мной или мне должны то и то, а этого не происходит или когда когда-то давно сформировалась вера в то, что в этом месте со мной обычно поступают так и так .и уже телесно и порой незамечаЕМО внутренне проявляется призумция ожидания: отвержения, или несправедливого обращения или иного . Говоря языком гештальта: фигура (то, что на первом плане,то на что направлено внимание)- застыло... Читать дальше...

В современном мире везде и всюду мы встречаем в социальных сетях различные странички, где люди выкладывают посты, фото с подробностями личной жизни, рассуждениями на различные темы и прочее. Как итог мы получили Блогеров. Основная цель блогеров это заработать деньги на личном бренде. Среди такого способа привлечения клиентов очень много психологов. Но работа психолога устроена иначе, чем работа фитнес-тренера или маркетолога. На кону психика человека и доверие в терапии. Где проходит грань между открытостью и нарушением этики? Читать дальше...

Актер Станислав Бондаренко, сыгравший в последнем фильме режиссера Алексея Пиманова «Охота на императора», с теплом рассказал об их совместной работе над проектом. По словам артиста, Пиманов по‑отечески заботился о команде и запомнился своей добротой.

Есть тема, с которой приходит на прием к психологу почти каждый второй человек. Люди приходят с жалобами Меня не уважают , Меня используют , Со мной плохо обращаются , Меня не понимают и т.д. И каждый раз, когда мы начинаем разбирать их истории, всплывает одна и та же закономерность, о которой трудно говорить человеку, но которая открывает путь к настоящим переменам.Мы привыкли думать, что токсичные отношения - это чья-то чужая вина. Что есть плохие люди, которые специально делают нам больно. Но есть горькая правда... Читать дальше...

Росгвардия опровергла распространившуюся информацию о том, что при сходе лавины в Кабардино-Балкарии якобы погибли военнослужащие центра специального назначения (ЦСН) «Витязь». Соответствующий пост во вторник, 8 сентября, опубликовала пресс-служба войск.

В Волгоградской области задержали 17-летнего юношу, подозреваемого в совершении теракта. Об этом сообщила пресс-служба Следкома.

Опыт работы не требуется, среднее образование, сменный график работы
Условия:
- график работы: сутки/трое;
- охраняемые объекты находятся в пределах г.о. Щелково;
- заработная плата зависит от имеющегося звания и стажа службы;
- ежегодный оплачиваемый отпуск от 40 суток + доп. отпуск за стаж службы от 5 до 15 дней, в зависимости от стажа службы, с предоставлением дней на дорогу к месту отпуска и обратно;
- выплачивается материальная помощь при уходе в отпуск;
- после стажировки... Читать дальше...

Этим летом появилось свободное время в отпуск, и я сходил с ночевой в лес. Для меня это большой ресурс. Погода была чудесной, удалось остаться на два дня. Вечерами я наблюдал такую картину. Солнце опускалось к горизонту, на землю спускалась темнота, а верхушки этих исполинов хранили на своих кронах свет. Как бы говоря, солнце всё ещё здесь! Оно всё ещё есть! Эти же деревья, как дозорные утром первыми поймают рассветные лучи возвещая о возвращении света.Психолог и в лесу психолог! Я увидел в этом метафору. Читать дальше...

Я открываю ноутбук, смотрю в экран и не понимаю, с чего начать. Я читаю одну и ту же страницу трижды, но смысл ускользает. Я забываю слова, которые использовал еще вчера .Если эти мысли кажутся вам знакомыми, вы не ленивы и не глупы . Вы столкнулись с феноменом, который в клинической психологии часто называют мозговым туманом . Хотя этот термин не является официальным диагнозом в МКБ-11, он описывает совокупность когнитивных нарушений, которые являются одним из самых изнурительных симптомов депрессивных расстройств.В этой статье мы разберем... Читать дальше...

Войска беспилотных авиационных систем (БАС) — современное направление Вооружённых Сил Российской Федерации, где востребованы специалисты, готовые работать с высокотехнологичным оборудованием и осваивать новые компетенции.Военная служба...

Опыт работы не требуется, среднее образование, сменный график работы
Условия:
- график работы: сутки/трое;
- охраняемые объекты находятся в пределах г.о. Щелково;
- заработная плата зависит от имеющегося звания и стажа службы;
- ежегодный оплачиваемый отпуск от 40 суток + доп. отпуск за стаж службы от 5 до 15 дней, в зависимости от стажа службы, с предоставлением дней на дорогу к месту отпуска и обратно;
- выплачивается материальная помощь при уходе в отпуск;
- после стажировки... Читать дальше...

В годы Первой мировой войны военнопленные сыграли важную роль в поддержании экономики России, особенно в сельском хозяйстве и промышленности. В Саратовской губернии они участвовали в различных работах, включая гидротехнические и мелиоративные проекты. Отношение местного населения к пленным было в основном доброжелательным и сочувственным. Это помогло преодолеть стереотипы и враждебные настроения, созданные пропагандой. Работа военнопленных способствовала сохранению хозяйств и предприятий, что было... Читать дальше...

В ХМАО во время падения с высоты пострадал полуторагодовалый ребенок. Об этом сообщает 86.ru.

Уличная торговля в Ереване, 2026 год
 © Юрий Кочетков/РИА Новости

Власти Армении подали в ЕАЭС жалобу на запрет Россией импорта многих категорий продуктов из республики. По словам замминистра экономики Тиграна Гаспаряна, Ереван считает введенные ограничения не соответствующими нормам союза. В июне страна также обратилась по этому вопросу в Евразийскую экономическую комиссию. С мая РФ запретила ввоз многих фруктов, овощей и других армянских продуктов.

Британец Уильям Понтер оказался парализованным после того, как неудачно прыгнул в бассейн во время отпуска в Турции, пишет Daily Mail.