Что может изменить психотерапия?

Принимая решение обратиться к психологу, человек часто ожидает в результате получить неиссякаемый запас хорошего настроения, воодушевления и ощущения, что жизнь - это сплошное удовольствие. Но в какой-то момент кажется, что становится даже хуже, чем было. И это важно пережить.Дело в том, что терапия не ставит задачи сделать человека веселым, легким и бесконечно радостным. Спектр наших чувств широк, в него входят и печаль, и тоска, и злость. Задача терапии - сделать переносимыми все свои чувства.Мы бежим от собственных чувств, которые считаем негативными, наполняя жизнь делами, работой, любыми действиями, только бы не остановиться и не погрузиться в себя, в нечто невыносимое.В этом бесконечном беге как будто не используется часть души, и жизнь происходит на поверхности себя.В терапии человек погружается глубже и сталкивается со всеми пугающими чувствами, учится их выдерживать, быть в них и не сбегать. И тут становится некомфортно и болезненно, но безопасные терапевтические отношения и поддержка ...