6 привычек, которые улучшат ваше психическое здоровье

Статья написана в соавторстве с Ольгой Исаковой https://www.b17.ru/go_6DgРазмышляя о возможном содержании статьи под таким заголовком, мы дали себе слово избегать всяческих трюизмов про современный ритм жизни , турбулентность окружающей среды и вот это вот все. И, знаете, не получилось... Ибо, как ни избегай, но окружающий мир и время, в котором нам посчастливилось проживать, имеют свои особенности. И они, особенности эти, часто (да-да, все-таки реже, чем всегда) способствуют возникновению экстремальных стрессовых нагрузок. А они, в свою очередь, влияют на каждого из нас. Влияют вполне себе комплексно и системно: на уровне тела и психики. И даже человек, находящийся в условной психической норме (а это очень широкий диапазон проявлений), время от времени может испытывать состояние под названием ещё немного, и я сойду с ума . Предлагаем разобраться с тем, каким образом можно организовать свою жизнь (с учетом и внешних, и внутренних факторов), чтобы оказаться как можно от дальше от психического ...