Избавление от созависимых позиций. Как избежать «треугольника Карпмана»?

Если вы близкий к зависимому человеку и не смогли выставить его вещи за порог, принимая на себя его ответственность за: употребление, кражи или безработицу, значит, вам предстоит взаимодействовать с ним. Научно подтверждено, что общение в семьях с зависимыми людьми часто происходит через смену ролей. В этой статье мы обсудим эту тему.Треугольник Карпмана представляет собой замкнутый круг ролей: Спасатель-Преследователь-Жертва . Единственное здоровое положение для созависимого быть наблюдателем . Однако, как достичь этого состояния и сохранять баланс, когда ваш близкий ведет себя иначе?Находясь в роли наблюдателя, вы можете:Объективно оценивать действия зависимого и свои собственные.Определять свои состояние и искать пути к гармонии.Сдерживать импульсы, говорить стоп или нет .Устанавливать границы и соблюдать их.Заботиться о своем психическом здоровье.Все это возможно только в позиции наблюдателя, и если вы не знали об этом, отметьте это как приоритетный пункт. В других ролях вы не сможете ...