Устали на работе? Или выгорели?

????Задолбались на работе? Или выгорели?????????Эмоциональное выгорание часто незаметно для самого человека. Кажется, просто устал, просто надо взять отпуск и хорошенько поспать.Но спишь-спишь (если вообще получается), а эгегей для работы не возвращается.Раньше считалось, что выгорание может быть только в профессиях человек-человек, сейчас уже видно, что даже айтишников оно накрывает.????Диагноза эмоциональное профессиональное выгорание в МКБ нет, но оно очень даже может приводить к существующим диагнозам - к депрессии, например, или зависимости.Про причины рассказала кратко выше. Теперь про симптомы:◽️Физические:▪️Усталость▪️Истощаемость▪️Нарушения сна (сложность засыпать или просыпаться/частые просыпания)▪️Головные боли (наиболее вероятные из возможных видов боли, чаще на работе или ближе к вечеру)◽️Эмоциональные:▪️Равнодушие▪️Негатив к своей деятельности ( это ...