Как научиться самопринятию?

Разрешать себе быть собой. Звучит банально просто, и эту фразу мы слышали тысячи раз. Но как по-настоящему этому научиться?Что значит быть собой ? В любых взаимоотношениях - романтических, партнерских, дружеских, детско-родительских - есть Я и есть ДРУГОЙ. Часто в отношениях мы действуем с учетом того, какими будет видеть нас другой человек. И в соответствии с этим определяем свои действия / свое поведение / иногда даже свои мысли. Иногда мы делаем это, чтобы ему понравиться. Или наоборот, чтобы его наказать. Или наоборот, чтобы он понял нашим поступком что-то определенное и потом действовал как-то конкретно.Мы действуем в соответствии с тем образом, который хотим создать и укрепить в глазах другого человека, для того чтобы отношения становились именно такими, как нам этого хочется.Мой друг научил меня быть собой на 100%. Быть собой - это значит отказаться от образа и от того, как будет нас видеть другой человек. Отказаться от иллюзии, что наша выстроенная модель поведения может создать ...