Границы личности. Как сохранить их в отношениях.

Суверенность границ психологического пространства личности играет важную роль в установлении здоровых отношений с окружающими людьми. Границы определяют, что входит в наше личное пространство, а что остается за его пределами. Они помогают нам чувствовать себя уверенно и защищают нашу индивидуальность.Однако не всегда легко удерживать границы в отношениях с другими людьми. Многие из нас склонны соглашаться на компромиссы или даже нарушать свои границы ради сохранения гармонии в отношениях. Это может привести к чувству обиды, раздражения или даже к развитию стресса.Существует несколько способов сохранить границы психологического пространства личности:1. Уважение к себе. Важно уважать свои чувства, потребности и границы. Разрешение себе говорить нет и защищать свои границы поможет сохранить психологическое пространство.2. Определение личных границ. Понимание, что важно для вас и что необходимо для вашего благополучия, поможет установить личные границы и защитить их.3. Развитие навыков коммуникации. ...