Тревожность и стремление к идеальности.

Эмоции, которые вы испытываете, зависят от того , что вы думаете. Ваше мышление -это призма , через которую, вы воспринимаете события.Восприятие же зависит от тех схем , которые ещё в детстве, определили ваше понимание мира, жизни и принципов по которым взаимодействуют люди. Из чего следует , что зачастую мы используем устаревшие и совершенно недостоверные шаблоны, для того, чтобы понять что тут , в мире взрослых людей происходит. Вмешательство этих устаревших схем в оценку событий, обязательно отражается на том , какими стратегиями вы пользуетесь и какие реакции на ситуации выдаёте. Часто, это можно проследить по тем ожиданиям, которые мы возлагаем на исход происходящего. Человек взаимодействуют не с реальными событиями, а со своими представлениями о том, как должно быть .Наши долженствования побуждают нас быть требовательными к себе и к окружающим, что порождает и усиливает тревожность. И когда мы берём на себя ответственность за реакцию других и начинаем зависеть от внешнего одобрения ...