Как помочь себе в переходный этап жизни?

Лиминальность в психологии это состояние, возникающее в момент перехода из одной стадии развития в другую, связанное с жизненными переменами или кризисами развития, с изменениями вообще или с ситуацией неопределенности.Переходные состояния, перемены - это испытание нашей психической крепости и целостности. И, если психике не хватает ресурсов для того, чтобы совершить переход, то начинает реагировать тело, система сбоит.Поэтому, куда мы для начала направляем силы, чтобы помочь себе, как самому дорогому человеку в период жизненных перемен? Правильно! На удовлетворение своих базовых потребностей. ✓ Физиологические потребностиТелу нужны силы, чтобы жить. Наша задача в переходный период, качественно и регулярно удовлетворять свои потребности, как живого организма. Только после у нашей психики будут силы на переработку прошлого опыта и формировании нового. Если есть дефициты у тела, холод, голод, нехватка витаминов, то сколько бы вы не вкладывались в свою психику, вам банально не будет ...