Психология похудения — как это работает

Когда человек понимает пользу и вред тех или иных продуктов, ему легче принять определённую систему питания. Одновременно меняются понятия вкусно-невкусно . Если вы смотрите на продукт, как на источник витаминов и микроэлементов, вы вероятнее предпочтёте апельсин кремовому пирожному.Подкованность в данной теме придаст веру в собственные силы. Вы иначе станете относиться к срывам. Придёт понимание того, какой объём калорий вы должны употреблять в сутки. Вы сможете себе позволить расслабиться. Например, выбрать какую-нибудь полезную сладость. А поддержка единомышленников будет вас мотивировать непрерывно. Но мозг так просто не сдаётся. Он будет искать лазейку и обманывать вас. Он будет соглашаться с вами и делать вид, что Да, ура я замотивирован . И в то же время при любом удобном случае коварный демон обжорства будет вам нашёптывать: От одного пирожного ничего не будет . От него и правда ничего не будет: ни результата, ни сбывшейся мечты о здоровом теле.Сколько раз вы слышали такие истории: ...