Как мозг мешает нам худеть?

Многие мечтают похудеть: в равной степени и мужчины, и женщины. Кто-то обещает себе начать с понедельника, кто-то даже худеет, но потом стремительно набирает вес обратно. Хотя казалось бы в чём проблема? Все инструменты и технологии давно известны. Бери и пользуйся: считай калории, не ешь на ночь, не сочетай не сочетаемые продукты.Но дело здесь не столько в питании и пищевых привычках, сколько в мышлении. Первый противник похудения это наш мозг. Чтобы правильное питание вошло в привычку, должны быть выстроены новые нейронной связи. А это процесс ни одного дня.Человек так устроен, что хочет всё и сейчас. Наш мозг отказывается понимать, чего ради его вдруг поместили в условия жесточайшего дефицита. Ситуационного центра в нашем мозге нет. Образно говоря, процесс принятия решений похож на заседание суда присяжных. Если вы хотите подвинуть какую-то внезапно заинтересовавшую вас идею в жизнь, нужно провести весомые доказательства, обоснованно ответить на контраргументы.И только когда произойдет ...