Работа с травмой: как начать свой путь исцеления

Приветствую! Давайте сперва определимся, если ли у вас травматичный опыт. 1. Тест на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) https://www.b17.ru/tests/1032/2. Тест на детские психотравма https://www.b17.ru/tests/ustanovlenie_detskih_psihotravm_test/3. Тест на тип привязанности https://www.b17.ru/tests/privyazanost/4. Тест на созависимость https://www.b17.ru/tests/test_so/Как начать свой путь исцеления травмы? Психотравмы исцеляются только в терапии. То есть нужно поискать психолога, который вам импонирует, кто вызывает доверие. Убедиться, что этот специалист работает с вашим запросом и записаться на первую встречу. Далее шаг за шагом прорабатывать травматичный опыт. Я использую для проработки травм метод ДПДГ/ EMDR, он помогает оперативно снять эмоциональный заряд и переработать травматичный опыт.Однако, с этой задачей работают и другие методы психотерапии. Если вы столкнулись с подобной ситуацией или хотите проработать другие вопросы с психологом, то записаться можно здесь на ...