Любить себя и ценить

????Как полюбить себя и перестать обесценивать свои достижения? Многие из нас привыкли ставить свои потребности на ⤵️второе место, стремясь соответствовать ожиданиям окружающих и выполняя все свои роли идеально: на работе, в семье, в дружбе. Это происходит из-за отсутствия понимание собственной ✨ценности и истинного ощущение себя. ????Если вам знакомо чувство, что вы недостаточно хороши или что ваши достижения мелкие по сравнению с успехами других этот пост для вас. Давайте разберемся, как перестать обесценивать себя и научиться укреплять свою самооценку. ❓Почему мы склонны к самокритике?Самокритика и заниженная самооценка часто формируются в ????детстве или под влиянием социальной среды. Например, когда нас часто сравнивали с другими или ставили ????высокие стандарты, которые сложно поддерживать всю жизнь. Со временем эти установки могут превращаться в внутреннего ???? критика , который не позволяет спокойно наслаждаться своими успехами. ...