Юмор в работе психолога: от улыбки до терапии

Юмор в психологии это не просто шутки, а мощный инструмент. Он способен стать защитой, помочь разрядить напряжение и даже облегчить путь к выздоровлению.✅ Юмор как защитный механизм: Виктор Франкл, переживший лагеря, говорил о юморе как о щите для сохранения себя . В шутках находилась отдушина, они поддерживали силы, позволяли на мгновение ускользнуть от суровой реальности. Зигмунд Фрейд считал юмор способом освободиться от подавленного напряжения, что приносит эмоциональное облегчение и защищает психику. Теория превосходства Чарльза Грунера определяет юмор как механизм для укрепления уверенности и самооценки.✅ Социальная роль юмора: Понимание и создание юмора сигнализируют о гибкости ума и устойчивости к стрессу. Он помогает строить доверие и поддерживает ощущение мы в группах. Юмор усиливает связи, делая коллективы сплочённее.✅ Юмор как средство эмоциональной регуляции: Он способен сгладить негативные эмоции, снижая их интенсивность, и даже превратить их в положительные.❇️ ...