Обида: как её изжить?

О чём нам говорят наши обиды? Какие смыслы для нас подсвечивает это чувство? Предлагаю для начала погрузиться в анализ стимулов для возникновения обиды.1. Ситуации когда человек чувствует отторжение, отказ, непринятие со стороны окружающих. 2. Отсутствие позитивного оценивания, хорошего мнения о себе со стороны окружающих.3. Возможные негативные поступки от других, может даже и не связанные лично с теми, кто проживает обиду.Иными словами, обида возникает, когда личность трактует ситуации для себя так: меня отвергли, мне отказали, меня не похвалили, плохой человек совершил плохой поступок в отношении меня.Теперь о том, как с этим быть, как это пережить.1. Проживание любого чувства невозможно без признания его наличия в моменте. Я сейчас чувствую обиду , Мне обидно от того, что произошло . Чем быстрее произойдет признание и озвучивание переживаемых эмоций, тем быстрее личность перейдет к самопринятию.2. Анализировать причины, по которым случилась обида, а не гонять по кругу саму обиду. Если ...