Музыка лечит

Музыкотерапия давно часть арт-терапии. О её пользе для тела и души писал ещё Авиценна.Музыка окружает нас повсеместно, играя важную роль в мотивации, удовольствии и социальных связях, что способствует нашему здоровью и благополучию. Выбранная на свой вкус музыка помогает уменьшать стресс, боль и беспокойство.Тональность произведения, например, помогает регулировать настроение. Так, успокаивающие мелодии помогают снять тревожность. Однако есть примерно 4% людей, у которых амузия тональная глухота. Они не разделяют всеобщего восторга от музыки.Ритм также играет значительную роль, побуждая слушателей двигаться. Исследования показывают, что ритмичная музыка может преобразовать негативные эмоции во время утомительных задач и сделать физические упражнения более приятными. Это касается и спорта, и уборки, и другой рутины.Ещё прослушивание приятной музыки активизирует мозговую схему вознаграждения. Музыкальное удовольствие даже вызывает приятные телесные реакции.Куда больше пользы только от совместных ...