Почему себя нужно принимать, а не бороться с собой?

Очень многие люди ложно предполагают, что из себя нужно искоренить все негативные стороны.Так они начинают вечную борьбу: чем больше они прикладывают усилий, чтобы похудеть, тем больше они в итоге срываются и не приходят к желаемому результату. Почему так?В данной стратегии человек отказывается признавать все части себя, а именно: Я не хочу признавать, что я ленива, не дисциплинирована, внешние перемены могут легко меня сделать уязвимой и я тут же сорвусь . То есть сразу рисует образ идеального Я , тем самым, отказываясь видеть проблему, а значит не желает решать ее.Поэтому его так просто затянуть на какие-то марафоны. Он быстро примеряет образ кого-то и думает, а вдруг у меня также получится.Здесь важно остановиться и понять Вы - это вы, да возможно не идеальны по Вашим меркам на данный момент , но чем больше оказывается сопротивления внутри себя, тем делается хуже.Если человек осознал, что у него есть травма, негативные убеждения,страхи,значит ты справился с защитной реакцией-отрицанием. ...