Неопределённость как тренинг границ определенности. Часть 2.

Начало публикации на то, как можно работать с неопределенностью см. тутНеопределённость как тренинг границ определенности. Часть 1.https://www.b17.ru/my_blog.php?mod=editВ это публикации предлагаю поразмышлять над шагами, когда неопределенность подавляет и вызывает высокий градус тревоги. Для того, чтобы снизить давление неопределенности, мы делаем шаги по тому, чтобы сделать искусственную определенность в тех аспектах ситуации, на которую мы можем повлиять и как пережить эмоции по тем, на которые повлиять не можем:Инструкцию к действиям нам дали товарищи из прошлого.)Как ни парадоксально, но скорее логично, - поскольку они жили во времена колоссальной неопределенности даже завтрашнего дня! Марк Аврелий и Сенека, римские мыслители рассуждали так:О душевном спокойствии, которое зависит от многих причин, но, главное, делай, что должно, и будь что будет . На консультациях мы вместе подробно рассматриваем ситуации, которые приводят к ощущению недостаточного контроля и тревоге. Затем формулируем ...