Выгорание: распознать и победить

Выгорание: виды, признаки, причины и способы преодоления ????Выгорание это состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее в результате длительного стресса, перенапряжения и отсутствия удовлетворения своей жизнью ????В последнее время эта проблема становится всё более актуальной, ведь она затрагивает не только профессиональную деятельность, но и личные отношения, творческую составляющую и другие важные сферы жизни человека.Важно понимать, что выгорание не возникает внезапно, оно развивается постепенно, и, если вовремя обнаружить его признаки, можно предотвратить тяжёлые последствия ????Виды выгорания, их признаки и последствия ????1. Профессиональное выгорание ????Признаки:????Постоянное чувство усталости, даже после длительного отдыха ????Потеря интереса к работе, ощущение ее бессмысленности ????Цинизм, раздражение по поводу коллег и клиентов ????Снижение эффективности и качества работыПример: Преподаватель, который ...