Психология: искусство управлять внутренней вселенной

В недрах человеческого мозга каждую секунду вспыхивают миллиарды нейронных связей. Словно звёзды в ночном небе, они создают уникальную карту внутренней вселенной. Каждая мысль, каждое решение, каждый выбор - это новое созвездие в личной галактике сознания.22 ноября - День психолога в России. Дата, приглашающая заглянуть в глубины собственной психики, где рождаются желания, страхи и мечты. Где каждое воспоминание оставляет нейронный след, подобно метеориту, прочертившему путь в космическом пространстве разума.Современные нейробиологи доказали удивительный факт: мозг физически меняется от каждой мысли. Нейропластичность творит чудеса - новые синаптические связи формируются даже когда человек просто представляет действие. Именно поэтому психика способна как исцелять, так и разрушать.Каждое утро начинается с тихой симфонии нейромедиаторов. Серотонин и дофамин, норадреналин и окситоцин - эти невидимые дирижёры настроения определяют, как прозвучит день. Психика это не фотография реальности, а ...