Как справиться с чувством вины: практические советы из КПТ

Как справиться с чувством вины: практические советы из КПТ В том, что я так хреново живу, вины моей нет, - это целиком и полностью моя заслуга.Замечено автором. В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает вину за свои поступки или даже мысли. Чувство вины может возникнуть по разным причинам: от мелких ошибок до серьезных проступков. Оно возникает, когда мы убеждены, что поступили неправильно, причинив вред другим людям или нарушая свои внутренние нормы и правила. Оно способно буквально парализовать нас, мешая двигаться дальше и наслаждаться жизнью.Но почему же именно вина так сильно влияет на наше состояние? Почему же это чувство кажется таким сильным и подавляющим? Давайте разберемся. Почему чувство вины сильнее других чувствУспокоительная фраза: ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ! вызывает тихий ужас.Чувство вины часто оказывается мощнее многих других эмоций, потому что оно связано с нашим внутренним восприятием себя как хорошего или плохого человека. Вина тесно переплетается с моральными ...