Причины повышение тревожности у современного человека

Внешние факторы: ✔️ Информационная перегрузка: Поток новостей, социальные сети, реклама создают ощущение хаоса. Наверняка, вы встречали людей, которые не расстаются с телефоном ни в кафе, ни на прогулке, ни на встрече с друзьями. ✔️ Ускоренный ритм жизни: Постоянная гонка за успехом, достижениями и материальными благами создает чувство нехватки времени. ✔️ Экономическая и политическая нестабильность: Нестабильная экономическая ситуация, рост цен, безработица. ✔️ Экологические проблемы: Изменение климата, загрязнение окружающей среды. ✔️Социальная изоляция: Отсутствие реальных контактов, одиночество, эмиграция. Внутренние факторы: ☑️ Перфекционизм: Стремление к идеальности во всех сферах жизни повышает тревожность. ☑️ Низкая самооценка: Неуверенность в себе порождает тревогу и страх за будущее. ☑️ Проблемы с саморегуляцией: Неумение справляться со стрессом, трудности с контролем эмоций. ...