Техника КПТ - экспозиция, при сильных навязчивых ритуалах и действиях

Сегодня поговорим о навязчивых ритуалах и действиях, с которыми люди не могут справиться при ОКР, не только что мы избежать тревожности, но и своей ненормативности, плохости или неадекватности.Есть различные типы навязчивых, поведенческих ритуалов, по поводу которых, у человека появляется бесконтрольная навязчивость:Нанесение вреда близким или себе, заражение и микробы, незавершенность и сомнения, мораль, религия и идея греховности, симметрия и порядок, самоконтроль, перечислил только основные, на самом деле их гораздо больше. Одно из выполнений техники реальной экспозиции.Этот метод на текущий момент, в когнитивно-поведенческой психотерапии, является одним из наиболее эффективных и рабочих стандартов, при обсессивно-компульсивном расстройстве. Он помогает человеку преодолеть страх тревогу и навязчивые мысли. Экспозиция это метод постепенного приближения. Как всё рабочее и эффективное в психологии, он достаточно прост и воспроизводим. Его суть заключается в том, что человек непроизвольно, ...