Идеальное "Я"/"Держать лицо"

Сейчас все гонятся за этим идеалом крепкого орешка . Держись, не показывай слабость, контролируй эмоции вот девиз. Но что, если это лишь маска? Что, если за ней пустота?Постоянно загонять себя в рамки, притворяться, что всё супер, когда на самом деле это убийство себя медленным огоньком. Выгорание, депрессия, тревога это не капризы, а результат того, что ты не даёшь себе быть собой. Ты отрезаешь от себя важные части, отрицаешь свои чувства. А настоящая сила не в подавлении, а в принятии себя целиком. Со всеми своими недостатками .Быть уязвимым это не слабость. Это значит, ты живёшь настоящей жизнью. Ты не боишься показать себя таким, какой ты есть со своими страхами, сомнениями, радостью и грустью. И именно это приближает тебя к другим людям. Открывает тебя для новых возможностей. Потому что только быть собой это и есть настоящая свобода. И от этой свободы и растёт настоящая сила.Но как же научиться этой свободе? Как снять маску и перестать играть роль? Это долгий и часто непростой путь, ...