Как восстановить силы и справляться с перегрузками: метод «Я отменяю»

Недавно был один из тех дней, когда кажется, что мир сговорился против тебя. Утро началось с того, что в ванной полетел новёхонький смеситель. Сын не в настроении, у него, как и положено в год и три, зубы режутся, на кухню страшно заходить, там со вчерашнего вечера бардак, так как я сделала выбор в пользу сна, а не наведения чистоты на ночь глядя. В голове список дел, который не уменьшается, а сил ноль. Знакомое чувство?Вот тогда я и вспомнила один метод, который решила применить, авось поможет. И так как я сейчас собираюсь с вами этим фокусом поделиться авось таки помогло.Назовём приём Я отменяю . Этот небольшой трюк может предотвратить выгорание, особенно когда кажется, что ты вот-вот рухнешь под гнётом нерешённых вопросов.Почему мы так устаём?Иногда нас выматывают даже не дела, а мысли о них. В голове словно бесконечный список: что нужно сделать, что будет, если не успеешь, как всё это повлияет на жизнь. Мозг работает на пределе, и в какой-то момент вы чувствуете, что сил нет совсем. ...