Индивидуальная или группаналитическая психотерапия?

Основатель группанализа Генри Фоулкс говорил: Социальное пронизывает человека до основания . - Среда в которой мы росли, наша семья, люди, которые нас воспитывали иокружали, ситуации, которые нам пришлось пережить: переезд, смена школы, рождение братьев, сестёр, развод родителей, потеря любимой бабушки или собаки, несправедливость и ещё много всего, что откликалось внутри нас разными чувствами и переживаниями. Всё это формирует наш опыт и фиксируется в бессознательном.У каждого есть свой back ground на основе которого сформировано собственное восприятие окружающей реальности, мировоззрение, ценности, паттерны поведения и способы взаимодействия с другими людьми.Мы создаём отношения и живем опираясь на личный опыт. Нравится нам это или нет, но другого опыта у нас нет.А, что если в жизни или в отношениях, что-то не устраивает и мы хотим это изменить, но не знаем как?Говорят, если хочешь понять себя иди в индивидуальную терапию; если хочешь измениться и научиться делать, что-то по новому - ...