Часто обижаюсь? Что делать? (Обида и как с ней справиться)

ЧАСТО ОБИЖАЮСЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ?Как я уже упоминала, там где есть отношения, всегда есть что-то связывающее двух людей, не важно отношение с любимым человеком, папой, другом или начальником. Есть отношения - есть ожидания, есть ожидания - могут оправдаться, могут не оправдаться, не опрадаются - будет обида. Обижаться в отношениях - нормально, ведь все мы так или иначе ждём от других людей определённого поведения. А другие не всегда наши ожидания оправдывают. Хорошо, если при этом обиды не замалчиваются, а проговариваются, обсуждаются в доверительном контакте и люди приходят к общему решению. Разрушают обиды отношения лишь тогда, когда становятся инструментом манипуляции другим человеком на чувстве вины. Когда человек перекладывает на своего партнера ответственность за свое эмоциональное благополучие. И обида, и вина сильно истощают, поэтому рано или поздно напряжение накапливается и под его тяжестью партнёры отдалятся друг от друга. Что же делать с обидами? 1. Не обесценивать их фразами типа ...