Викарная травма. Как я заболела чужим горем. Личный опыт

Оставить эту тему в стороне и не писать о ней не могу. Сегодня с травмой свидетеля (или косвенной травмой) может столкнуться любой. В такое время живем, непростое и травматичное. Меня не минула участь сия, ибо работала в приграничном регионе. И, казалось бы, должна была быть готова - знания, опыт, специализация ПТСР, терапия травмы - все в арсенале. Но моя эмпатия победила всех и вся. И я рухнула в травму с головой, даже не сразу осознав, что со мной произошло.Но давайте по порядку, потому что мой опыт для кого-то может стать полезным, кто-то увидит признаки травмы до того, как она лавиной обрушится на голову, тело и душу.Итак, викарная травма - это глубокое переживание чужого горя, где уровень эмпатии зашкаливает так, что человек перестает разделять свое горе и чужое. Этому подвержены многие люди в помогающих профессиях: врачи, медицинские работники, психологи, социальные работники, волонтеры. Список можно продолжить.Викарная травма прекрасна тем, что осознаешь ее не сразу.Вот не у тебя ...