Как ваши увлечения могут помочь в эмоциональной стабильности

Как хобби и творчество поможет вам поддерживать эмоциональный баланс и способствовать вашей устойчивости?Современная жизнь с её ритмом и вызовами часто оставляет нас в состоянии стресса и напряжения. Но наряду с психотерапией, есть множество способов поддерживать себя, улучшать эмоциональное состояние и находить внутреннюю гармонию. Хобби и творческие занятия играют огромную роль в этом процессе.Мои клиенты часто спрашивают меня как им поддержать себя между сессиями? Чем заняться, чтобы быстрее и эффективнее встроить в свою жизнь изменения, начатые на консультациях?На консультации, обычно, дается импульс к изменениям, открывается новый угол зрения, через который можно по-другому, по- новому, посмотреть на свои привычные жизненные контексты, ситуации, на взаимоотношения с близкими людьми. И это ведет к измененяем в жизни.В конце консультации приходит спокойствие, неразрешимые задачи распутываются и понятнее становятся решения. А после консультации в своей обычной жизни клиент встраивает ...