Техники, используемые психологом для модификации убеждений

Когнитивный континуум для модификации убеждений Эта техника полезна для модификации как автоматических мыслей, так и убеждений, отражающих черно-белое мышление (например, когда пациент рассуждает о ситуации с позиции все или ничего ). Так, клиент была убеждена, что если она не попадет в число лучших студентов - значит, она неудачница. Построение когнитивного континуума для рассматриваемой идеи помогает пациенту найти золотую середину . Это отлично иллюстрирует следующая стенограмма.Т. Итак, вы убеждены в том, что если не окажетесь в числе лучших студентов - значит, вы неудачница. Давайте попробуем представить этоубеждение графически. (Рисует шкалу с цифрами.) Куда мы поместим самых лучших студентов? П, Сюда. Наверное, на 90-100 процентов. Т, Хорошо. А если вы неудачница? Куда мы поставим эту точку? [[_ Наверное, на ноль процентов.А есть ли человек, для которого ноль процентов более реальная отметка, чем для вас? Ну... Может быть, Джек, парень из моей группы по экономике. Я знаю, что он ...